TA ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΑ ΣΧΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΡΑΤΑΝΕ ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΥΣΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥΣ… (της Μαίρης Παναγιωτακοπούλου)
Γράφει η Μαίρη Παναγιωτακοπούλου
* Εγκατάλειψη / Αστάθεια: Η πεποίθηση ότι δεν πρόκειται κανένας να μας παρέχει αξιόπιστη και σταθερή υποστήριξη.
* Δυσπιστία / Κατάχρηση: Η πεποίθηση ότι οι άλλοι θα κάνουν κατάχρηση της καλωσύνης μας, θα μας εξαπατήσουν, ή θα προσπαθήσουν να μας χειριστούν για δικό τους όφελος.
* Συναισθηματική στέρηση: Η πεποίθηση ότι η επιθυμία μας για συναισθηματική στήριξη, δεν θα εκπληρωθεί από τους άλλους.
* Ελαττωματικότητα / Ντροπή: Η πεποίθηση ότι είμαστε ελαττωματικοί, ανεπιθύμητοι, ή έχουμε απόψεις υποδιαίστερες των άλλων…
* Κοινωνική απομόνωση / αποξένωση: Η πεποίθηση ότι είμαστε αποξενωμένοι, διαφορετικοί από τους άλλους, ή δεν αποτελούμε μέρος της ομάδας.
* Εξάρτηση / ανικανότητα: Η πεποίθηση ότι δεν είμαστε σε θέση να υλοποιήσουμε θέματα που μας αφορούν μόνοι μας, χωρίς σημαντική βοήθεια από τους άλλους.
* Ευπάθεια σε ζημιά ή Ασθένεια: Διακατεχόμαστε απο φόβο πως η καταστροφή θα χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, χωρίς να είμαστε σε θέση να την αποτρέψουμε.
*Έλλειψη εξατομίκευσης: H πεποίθηση ότι πρέπει να είμαστε συναισθηματικά κοντά στους άλλους, εις βάρος της προσωπικής μας ανάπτυξης.
*Αποτυχία: Η πεποίθηση ότι παρ᾽όλες τις προσπάθειες, αναπόφευκτα θα καταλήξουμε σε αποτυχία, ή ότι είμαστε είναι θεμελιωδώς ανεπαρκείς για την επίτευξη των στόχων μας.
* Δικαίωμα / μεγαλείου: Η πεποίθηση ότι είμαστε ανώτεροι από τους άλλους και δεν δεσμευόμαστε από τους κανόνες που διέπουν την ομαλή κοινωνική αλληλεπίδραση.
* Ανεπαρκής στον αυτοέλεγχο: Η πεποίθηση ότι δεν είμαστε ικανοί για αυτοέλεγχο, και ουσιαστικά δεν μπορούμε να ελέγξουμε την απογοήτευση που είναι μέρος της διαδικασίας…
* Υποταγή: Η πεποίθηση ότι οι επιθυμίες, οι ανάγκες και τα συναισθήματά μας πρέπει να καταργηθούν, προκειμένου να καλύψουμε τις ανάγκες των άλλων ως λύση αποφυγής δυσάρεστης κριτικής ή αποδοκιμασίας…
* Αυτοθυσία: Η πεποίθηση ότι πρέπει να ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες των άλλων σε βάρος των δικών μας αναγκών.
* Aποδοχή: Η πεποίθηση ότι πρέπει να επιδιώκουμε διαρκώς να ανήκουμε, να είμαστε αποδεκτοί από τους άλλους, αγνοώντας την ουσιαστική ανάπτυξη του εαυτού μας.
* Αρνητικότητα / απαισιοδοξία: Η διαμόρφωση μιας διάχυτης έμφασης στις αρνητικές πτυχές της ζωής, που έχει ως αποτέλεσμα την ελαχιστοποίηση των θετικών πτυχών της, που συνεπώς μας οδηγεί στην απαισιοδοξία, ή την παραίτηση.
* Αδυσώπητητα Πρότυπα / Επικριτικότητα: Η πεποίθηση ότι η προσπάθεια για την επίτευξη υψηλών στόχων απόδοσης είναι απαραίτητο να γίνεται αποδεκτή και προπάντων χωρίς κριτική.
*Τιμωρητικότητα: Η πεποίθηση ότι οι άλλοι θα πρέπει να τιμωρούνται αυστηρά για τα λάθη τους. Και φυσικά πρώτα-πρώτα, ο εαυτός μας!!!
Ας χαλαρώσουμε λίγο…
Μαίρη