26.5 C
Gargaliánoi
Tuesday, September 21, 2021
spot_img
HomeΕΛΛΑΔΑΜπανάνα: Εκπληκτικό φρούτο!!!

Μπανάνα: Εκπληκτικό φρούτο!!!

Ένας καθηγητής στο CCNY είπε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση “going bananas” είναι από τις επιπτώσεις της μπανάνας στον εγκέφαλο. Διαβάστε την:

Ποτέ, μη βάλετε τη μπανάνα σας στο ψυγείο! Αυτό είναι ενδιαφέρον. Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο.

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας.

Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες παρέχουν αρκετή ενέργεια για μια επίπονη 90λεπτη προπόνηση. Δεν αποτελεί έκπληξη που η μπανάνα είναι το νούμερο ένα φρούτο σε κορυφαίους αθλητές του κόσμου.

Αλλά η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος που μια μπανάνα μπορεί να μας βοηθήσει να κρατιόμαστε σε καλή κατάσταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεπεραστούν ή αποτραπούν ένας σημαντικός αριθμός ασθενειών και καταστάσεων, καθιστώντας την αναγκαία στην καθημερινή διατροφή μας.

Κατάθλιψη: Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που ανέλαβε η MIND μεταξύ των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη, πολλοί από αυτούς αισθάνονται πολύ καλύτερα αφού φάνε μια μπανάνα. Αυτό συμβαίνει επειδή μπανάνες περιέχουν τρυπτοφάνη, ένα είδος πρωτεΐνης που το σώμα μετατρέπει σε σεροτονίνη, γνωστή για να σας κάνει να χαλαρώσετε, να βελτιωθεί τη διάθεση σας και γενικά σας κάνει να αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι. PMS (Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο): Ξεχάστε τα χάπια – φάτε μια μπανάνα. Η βιταμίνη B6 που περιέχει ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.

Αναιμία: Υψηλή σε σίδηρο, η μπανάνας μπορεί να τονώσει την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και έτσι βοηθά σε περιπτώσεις αναιμίας.

Αρτηριακή πίεση: Αυτό το μοναδικό τροπικό φρούτο έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, καθιστώντας το ιδανικό να κτυπήσει την αρτηριακή πίεση. Έτσι, η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων έχει επιτρέψει στον κλάδο της μπανάνας να κάνει επίσημες ανακοινώσεις για την ικανότητα της μπανάνας να μειώσει τον κίνδυνο της αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Εγκεφαλική δύναμη: 200 μαθητές σε ένα Twickenham (Middlesex) σχολείο (Αγγλία), βοηθήθηκαν στις εξετάσεις τους, αυτό το έτος, με την κατανάλωση μπανάνας στο πρωινό, το διάλειμμα και γεύμα σε μια προσπάθεια να ενισχύσουν τη δύναμη εγκεφάλου τους. Η έρευνα έχει δείξει ότι το κάλιο στα φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη μάθηση, καθιστώντας τους μαθητές πιο προσεκτικούς.

Δυσκοιλιότητα: Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμπεριλαμβάνοντας τις μπανάνες στη διατροφή μπορεί να βοηθήσουν την αποκατάσταση της φυσιολογικής δράσης του εντέρου, βοηθώντας να ξεπεραστεί το πρόβλημα χωρίς την προσφυγή σε καθαρτικά.

Hangover: Ένας από τους ταχύτερους τρόπους για τη θεραπεία του Hangover είναι να γίνει ένα milkshake μπανάνα, γλυκασμένο με μέλι. Η μπανάνα ηρεμεί το στομάχι και, με τη βοήθεια του μελιού, αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το καταπραΰνει το γάλα και ενυδατώνεται εκ νέου το σύστημά σας.

Καούρα: Οι μπανάνες έχουν μια φυσική επίδραση αντιόξινου στο σώμα. Έτσι εάν πάσχετε από καούρα, δοκιμάστε να φάτε μια μπανάνα για ανακούφιση.

Πρωινή αδιαθεσία: Τρώγοντας μπανάνες μεταξύ των γευμάτων βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να αποφευχθεί η πρωινή αδιαθεσία

Τσιμπήματα κουνουπιών: Πριν φθάσετε να βάλετε κρέμα για τα έντομα, δοκιμάστε να τρίψετε την προσβεβλημένη περιοχή με το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι εκπληκτικά επιτυχής στη μείωση του πρηξίματος και του ερεθισμού.

Νεύρα: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Πίεση και στην εργασία; Σπουδαστές στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας στην Αυστρία, που βρέθηκαν υπό πίεση στην εργασία οδηγήθηκαν να καταβροχθίζουν με άνεση τροφές όπως η σοκολάτα και τα τσιπς… Κοιτάζοντας 5.000 ασθενείς νοσοκομείου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πιο παχύσαρκοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι σε θέσεις εργασίας υψηλής πίεσης. Η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, για την αποφυγή του πανικού που προκαλεί έντονη επιθυμία για τροφές, πρέπει να ελέγχουμε τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας, απολαμβάνοντας πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα κάθε δύο ώρες για να κρατηθούν τα επίπεδα σταθερά…

Έλκη: Η μπανάνα χρησιμοποιείται ως διαιτητικό τρόφιμο από εντερικές διαταραχές εξαιτίας της μαλακής υφής και απαλότητα της. Είναι το μόνο ωμό φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς άγχος στις περισσότερες περιπτώσεις. Εξουδετερώνει επίσης την υπερβολική οξύτητα και μειώνει τον ερεθισμό με επικάλυψη των βλεννογόνου του στομαχιού.

Έλεγχος της θερμοκρασίας: Πολλοί άλλοι πολιτισμοί βλέπουν τις μπανάνες ως “κρύα” φρούτα που μπορεί να μειώσουν τόσο τη σωματική και συναισθηματική θερμοκρασία των εγκύων γυναικών. Στην Ταϊλάνδη, παραδείγματος χάριν, οι έγκυες γυναίκες τρώνε μπανάνες για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό τους θα γεννηθεί με μια δροσερή θερμοκρασία.

Εποχιακή συναισθηματική αναταραχή (SAD): Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες από SAD επειδή περιέχουν τον φυσικό ενισχυτή διάθεσης tryptophan.

Κάπνισμα και Χρήση Καπνού: Οι μπανάνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι B6 και B12 που περιέχουν, καθώς και το κάλιο και το μαγνήσιο που βρέθηκαν σε αυτές, βοηθούν το σώμα να ανακάμψει από τις επιπτώσεις της αποχής από τη νικοτίνη.

Άγχος: Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας ορυκτό, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση του καρδιακού παλμού, στέλνει οξυγόνο στον εγκέφαλο και ρυθμίζει το υδατικό ισοζύγιο του οργανισμού μας… Όταν είμαστε αγχομένοι, ο μεταβολικός ρυθμό μας αυξάνεται, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα καλίου μας. Αυτοί μπορούν να εξισορροπούνται με τη βοήθεια ενός σνακ μπανάνας υψηλού καλίου.

Εγκεφαλικά επεισόδια: Σύμφωνα με την έρευνα στους New England Journal of Medicine, τρώγοντας μπανάνες ως μέρος μιας τακτικής δίαιτας μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικά επεισόδια κατά τουλάχιστον 40%!

Κρεατοελλιές: Οι πρόθυμοι για φυσικές εναλλακτικές λύσεις ορκίζονται ότι αν θέλετε για να εξοντώσετε ένα κονδύλωμα, πάρτε ένα κομμάτι φλούδας μπανάνας και τοποθετήστε το στο κρεατοελιά, με την κίτρινη πλευρά. Προσεκτικά κρατήστε τη φλούδα στη θέση αυτή με λευκοπλάστη ή χειρουργική ταινία!

Έτσι, μια μπανάνα είναι πραγματικά μια φυσική θεραπεία για πολλά δεινά. Όταν τη συγκρίνετε με ένα μήλο, έχει τέσσερις φορές περισσότερη πρωτεΐνη, δύο φορές περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τρεις φορές φώσφορο, πέντε φορές περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και σίδηρο, και δύο φορές τις άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο και είναι ένα από τα μεγαλύτερης αξίας τρόφιμα. Έτσι ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτή γνωστή φράση, ώστε να λέμε, “Μια μπανάνα την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα!”

Υ.Γ: Οι μπανάνες πρέπει να είναι ο λόγος που οι πίθηκοι είναι τόσο χαρούμενοι όλη την ώρα! Θα προσθέσω επίσης έναν εδώ· Θέλουν γρήγορη λάμψη στα παπούτσια μας;; Πάρτε το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας, και τρίψτε το απευθείας στο παπούτσι… γυαλίστε με στεγνό πανί.

halkidou.Afroditi

RELATED ARTICLES

1 COMMENT

  1. Από γκάφα σε γκάφα διαπράτουν οι μεγαλο διπλωμάτες μας στο Υπουργείο Εξωτερικών.

    Όσα χαστούκια και αν έχουν φάει, όσο και αν τους έχουν περικοπεί οι μισθοί, τα επιδόματα, τα λούσα, όσο και αν τους έχει φορολογηθεί το επίδομα εξωτερικής υπηρεσίας (επίδομα εξωτερικού όπως λένε), όσο και αν έχουν καταντήσει ξεδοντιασμένοι ξυπόλητοι με τις γραβάτες τους και τα γυαλιστερά κουστούμια τους, ένα πράγμα νομίζουν ότι τους έχει μείνει ακόμα. Η αλαζονική συμπεριφορά τους.

    Επί δέκα συνεχή χρόνια, φερόμενοι αλαζονικά με την πεποίθηση “είμαστε πανίσχυροι” και “δεν μπορεί να μας κάνει κανείς τίποτα”, σαν μέλη του Ανώτατου Υπηρεσιακού Συμβουλίου αγνοούσαν, με ομόφωνες πάντα αποφάσεις τους, τις ακυρωτικές αποφάσεις του Συμβουλίου Επικρατείας που δικαίωναν έναν αδικημένο συνάδελφό τους. Επαναλάμβαναν με ιδιαίτερη θρασύτητα, τις ίδιες ακυρωμένες από το Σ.τ.Ε. πράξεις τους, βάζοντας το ίδιο ακριβώς ακυρωμένο περιεχόμενο, αλλά με διαφορετική ημερομηνία. Κέρδιζαν χρόνο οι ξεφτίλες, είχαν μούρη να μιλάνε στην Υπουργό Εξωτερικών Ντόρα Μπακογιάννη, παρουσιάζοντας τις ελεεινές αυτές υποθέσεις του Ανώτατου Υπηρεσιακού Συμβουλίου, ως προσωπικές νίκες της Ντόρας Μπακογιάννη, ζητώντας για ανταμοιβή, πόστα που μόνο εκείνοι εδικαιούνταν, στη Μαδρίτη, στη Λισσαβώνα, στο Παρίσι, στις Βρυξέλλες, ή θέσεις Γενικού Διευθυντού Διοικητικού. Και η Ντόρα Μπακογιάννη, τόσα ήξερε, και τους τα έδινε απλόχερα, αφού αύξαναν, όπως πίστευε, τη ματαιόδοξη δόξα της.

    Και οι ξεδοντιασμένοι και σήμερα ξυπόλυτοι αυτοί διπλωμάτες, δεν δίσταζαν σε τίποτα, να παίζουν συνεχώς αυτό το παιχνίδι της διακωμώδησης της Δικαιοσύνης του εμπαιγμού κάθε έννοιας “πρόσβασης του πολίτη στη δικαισύνη” και κάθε έννοιας “υποχρέωσης της Διοίκησης να συμμορφώνεται στις δικαστικές αποφάσεις” αφού αδιάντροπα έπειθαν τον εκάστοτε Υπουργό Εξωτερικών ότι “το Υπουργείο Εξωτερικών δεν δεσμεύεται να εφαρμόζει τις ακυρωτικές αποφάσεις του Συμβουλίου Επικρατείας” (τα είπαν με την ίδια πειθώ τους και στον κ. Δρούτσα και στην κατά τα άλλα χαριτωμένη κ. Ξενογιαννακοπούλου).

    Έτσι εκδόθηκαν για την ίδια υπόθεση παράλειψης προαγωγής του διπλωματικού υπαλλήλου, μέχρι σήμερα δέκα (10) ακυρωτικές αποφάσεις που δικαίωναν τον υπάλληλο και ακύρωναν την παράνομη πράξη της Διοίκησης. Μόνο που αυτή τη φορά το Συμβούλιο Επικρατείας στην 10η κατά σειρά ακυρωτική απόφασή του αναφέρει “ότι το Υπουργείο Εξωτερικών έχει δείξει τέτοια αδιαφορία και τέτοια έλλειψη συμμόρφωσης προς τις δικαστικές αποφάσεις, ώστε έχει υπερβεί τα ακραία όρια της διακριτικής ευχέρειας της Διοίκησης, και παρέλκει πλέον να αναπεμφεί πάλι η υπόθεση σ’ αυτή για νέα νόμιμη κρίση αφού τεκμαίρεται ότι πάλι δεν θα συμμορφωθεί”. Έτσι το δικαστήριο υποκατέστησε τη διοίκηση και διέταξε την άνευ ετέρου προαγωγή του υπαλλήλου στον βαθμό αυτό, αναδρομικά από το έτος 2001 ακυρώνοντας αναδρομικά όποια πράξη μεσολάβησε”.

    Τα νέα αυτά δεν προκάλεσαν καμία εντύπωση στους ξυπόλυτους πλέον μεγαλο – διπλωμάτες μας οι οποίοι έλεγαν “ε και τι θα κάνει αυτός; εμάς αποκλείεται να μας πάρει λεφτά. Θα τα πάρει με αγωγή αποζημίωσης αστικής ευθύνης από το κράτος, χα, χ, χα, θα πληρώσει ο ελληνικός λαός, εμείς δεν θα πληρώσουμε”. Και το έλεγαν στον κ. Δρούτσα και στην χαριτωμένη κα Ξενογιανακοπούλου, οι οποίοι τους έδειχναν το θαυμασμό για τους τόσο επιδέξιους διπλωμάτες.

    Και είχε βγεί και μία απόφαση του Διοικητικού Πρωτοδικείου που υποχρέωνε το κράτος λόγω της διαγωγής των παραπάνω μελών του Ανώτατου Υπηρεσιακού Συμβουλίου να του πληρώσει αποζημίωση, μόνο για την ηθική βλάβη, το ποσό των 60.000 ευρώ και βλέπουμε για τις υπόλοιπες παράνομες πράξεις. Και έλεγαν΄οι μεγαλο – διπλωμάτες “ε και τι θα κάνει αυτός; εμάς αποκλείεται να μας πάρει λεφτά. Θα τα πάρει από το κράτος, χα, χ, χα, θα πληρώσει ο ελληνικός λαός, εμείς δεν θα πληρώσουμε”. Και έφτασε η υπόθεση στο εφετείο και κατατέθηκαν και άλλες αγωγές για άλλες αποζημιώσεις.

    Και πέρυσι έβγαλε μια πρώτη προδικαστική απόφαση για το θέμα αυτό το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων που οι παρατηρήσεις του και οι καυτερές ερωτήσεις προς τη Διοίκηση δεν άφηναν περιθώρια παρερμηνειών για το τι απόφαση κόλαφος θα βγεί για το Υπουργείο Εξωτερικών για τέτοιο μπουρδέλο κράτος, για τέτοια ξεφτίλα διοίκηση, για τέτοιους διπλωμάτες, για τη συνεχή παραβίαση του άρθρου 6 της Ευρωπαϊκής Σύμβασης Δικαιωμάτων του Ανθρώπου. Και η υπόθεση αυτή, με τη συγκεκριμένη συγκυρία και το πνεύμα της ήδη εκδοθείσας προδικαστικής, δείχνει (όπως έχουν παρατηρήσει ουδέτεροι στην υπόθεση αξιολογότατοι νομικοί) ότι θα είναι μια έντονα καταδικαστική διεθνής απόφαση για την Ελλάδα και θα εκδοθεί τελικά τον προσεχή Ιούλιο.

    Και έλεγαν οι μεγαλο – διπλωμάτες στον κ. Δρούτσα και στη χαριτωμένη κα. Ξενογιαννακοπούλου “ε και τι θα κάνει αυτός; εμάς αποκλείεται να μας πάρει λεφτά. Θα τα πάρει με αγωγή αποζημίωσης αστικής ευθύνης από το κράτος, χα, χ, χα, θα πληρώσει ο ελληνικός λαός, εμείς δεν θα πληρώσουμε”.

    Και τώρα ο ενδιαφερόμενος όμως θα πάρει το κείμενο της τελευταίας δικαστικής απόφασης και θα πάρει τον Ιούλιο το κείμενο της απόφασης του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων στα γερμανικά και θα το στείλει σε όλες ανεξαιρέτως τις γερμανικές εφημερίδες εξηγώντας “πως ορισμένοι μεγαλο – διπλωμάτες, κατοχυρώμενοι από το καθεστώς ατιμωρησίας των διπλωματών μας επιβαρύνουν το δημόσιο προϋπολογισμό από τις αποζημιώσεις που καταλογίζονται με δικαστικές αποφάσεις, στις οποίες έχουν συμβάλει με απόλυτη ομοφωνία οι παραπάνω. Και ότι ακόμα και αν δεν σέβονται το δημόσιο προϋπολογισμό και την τσέπη του ελληνικού λαού που πληρώνει τελικά τις αποζημιώσεις, καλό ειναι να ξεσηκωθούν τουλάχιστο οι Γερμανοί φορολογούμενο, να καταλάβουν ποιούς τελικά πληρώνουν οι ίδιοι με την εφορία τους στη Γερμανία και ποιοι γλεντούν στα Ανώτατα Υπηρεσιακά Συμβούλια χωρίς να υπολογίζουν μπροστά στο γλέντι τους πως τα ξοδεύουν ασύστολα”.

    Ήδη ένα πρώην μέλος του Ανώτατου Υπηρεσιακού Συμβουλίου που έχει συμβάλει κατά κόρο σε τέτοιες παράνομες αποφάσεις, έτρεξε και μεταβίβασε την κυριότητα του εξοχικού του στο Μάτι, φοβούμενος μήπως του γίνει καταλογισμός στην ιδιωτική του περιουσία από το Ελεγκτικό Συνέδριο (όπως προβλέπει ο νόμος αλλά ορισμένοι ισχυροί έχουν πετύχει από την ηγεσία να μην εφαρμόζεται γι’ αυτούς). Λέτε να κατάλαβαν τίποτα ο κ. Δρούτσας και η χαριτωμένη κα. Ξενογιαννακοπούλου;

    Θα διαβάσουν σε λίγο καιρό δημοσιεύματα γερμανικών εφημερίδων ή θα τους τα δείξει ο εκπρόσωπος της Τρόικας ο κ. Τόμσεν η ο Γερμανός Υπουργός Οικονομικών ο κ. Σόιμπλερ. Τότε θα τα ξαναπούμε…

    Αυτά σας δίνουν και μια ιδέα για το ποιοι είναι οι διπλωμάτες μας οι οποίοι χειρίζονται λεπτά θέματα της εξωτερικής μας πολιτικής…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments

Διαχειριστής on Το Έγκλημα του Δ.Ν.Τ.
ΠΥΡΓΟΣ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ on ΞΥΠΝΑΤΕ ΡΕΕΕΕ…
ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΣΛΑΝΗΣ on spyropoulos-ika-makedonia-palace-660
Διαχειριστής on Πρώτα ήρθαν οι Αλβανοί…
ΤΡΙΦΥΛΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ on Απόστρατοι ιδρύουν κόμμα!
ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΙΘΑΚΗΣΙΟΣ on Καζάκης ΕΠΑΜ
Διαχειριστής on Λαβράκι έδωσε ο Κουσελάς
ΚΑΠΕΤΑΝ ΚΕΦΑΛΟΣ on Απόστρατοι ιδρύουν κόμμα!
ΤΣΙΟΥΛΟΣ ΘΕΟΔ,ΠΟΛ,ΜΗΧ/ΚΟΣ on Καζάκης ΕΠΑΜ
βασιλης κιτσος on ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΗΣ…
Νικόλαος Γεωργακόπουλος on ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ
Μαίρη Αναστασοπούλου on ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΠΑΡΜΠΑ ΓΙΑΝΝΗ…